Pourquoi vos plantes vous rendent heureux

By Wenxin Ye Comment vous sentez-vous lorsque vous prenez soin de vos plantes? Comment vous sentez-vous lorsque vous jardinez? Lorsque vous vous occupez de votre jardin, vous nourrissez et aidez un être vivant à grandir. Cela vous permet de transformer votre stress et votre frustration en quelque chose de beau qui apporte confort et joie. C’est un excellent moyen de faire face aux sentiments négatifs. Voici quelques avantages connus des plantes, qui vous rendent heureux directement ou indirectement: Un meilleur environnement. Les plantes peuvent aider à purifier l’air et à éliminer les polluants atmosphériques, vous offrant un environnement plus sain qui profite à votre bien-être général. Il s’avère que la saleté est bonne pour votre santé aussi. Une meilleure santé mentale. Des études ont prouvé que les personnes qui passent plus de temps à l’extérieur dans la nature ont une meilleure santé mentale et une vision plus positive de la vie.[1] Lorsque vous êtes positif, vous voyez le monde différemment. Augmente l’attention et la mémoire. Être... Lire la suite >

Jardiner peut prolonger votre vie

Vous avez probablement entendu dire que les gens qui jardinent ont tendance à vivre plus longtemps que la moyenne. Mais saviez-vous que ce n’est pas simplement une croyance, mais qu’il semble y avoir des preuves scientifiques pour le confirmer? Des études effectuées dans des régions du monde où les gens vivent souvent plus longtemps que la moyenne, à un point où les centenaires ne sont pas rares, montrent que la population locale partage beaucoup de traits. Entre autres, ils mangent bien (beaucoup de légumes frais, peu de viande), ont de bonnes habitudes d’exercice et bénéficient d’un bon système de soutien social. Et beaucoup d’entre eux jardinent. Les personnes âgées d’Okinawa, au Japon, la région où le taux de centenaires est le plus élevé au monde, ont tendance à jardiner jusqu’à très tard dans leur vie. Selon le Dr Bradley Cox de l’Université d’Hawaï, le jardinage tend à leur donner de l’ikigai, soit une raison de vivre. Ils bénéficient également du yuimaru,... Lire la suite >