Jardiner peut prolonger votre vie

Vous avez probablement entendu dire que les gens qui jardinent ont tendance à vivre plus longtemps que la moyenne. Mais saviez-vous que ce n’est pas simplement une croyance, mais qu’il semble y avoir des preuves scientifiques pour le confirmer? Des études effectuées dans des régions du monde où les gens vivent souvent plus longtemps que la moyenne, à un point où les centenaires ne sont pas rares, montrent que la population locale partage beaucoup de traits. Entre autres, ils mangent bien (beaucoup de légumes frais, peu de viande), ont de bonnes habitudes d’exercice et bénéficient d’un bon système de soutien social. Et beaucoup d’entre eux jardinent. Les personnes âgées d’Okinawa, au Japon, la région où le taux de centenaires est le plus élevé au monde, ont tendance à jardiner jusqu’à très tard dans leur vie. Selon le Dr Bradley Cox de l’Université d’Hawaï, le jardinage tend à leur donner de l’ikigai, soit une raison de vivre. Ils bénéficient également du yuimaru,... Lire la suite >