Le Shinrin Yoku… dans ta cour!

Depuis quelque temps, on entend beaucoup parler de cette nouvelle tendance d’origine japonaise, le Shinrin Yoku. Librement traduite comme la thérapie par la forêt, cette pratique mérite qu’on s’y intéresse et, oh surprise!, si vous jardinez, vous bénéficiez déjà d’une grande partie des bienfaits du Shinrin Yoku. C’est en 1982 que le gouvernement du Japon lance un programme de soins préventifs basés sur le Shinrin Yoku. Ce n’est pas d’hier que l’on reconnaît les bienfaits des plantes et de la nature sur la santé humaine (sous toutes ses facettes), mais il est relativement récent de considérer le contact avec la nature comme une sorte de prescription médicale. En effet, pour arriver à ce constat, il faut, bien sûr, que les réels effets bénéfiques du bain de forêt soient validés par des études scientifiques. Et depuis les années 1990, c’est exactement ce qu’a fait le Japon (et quelques autres pays). S’offrir une séance de Shinrin Yoku, ça ressemble à quoi? Dans... Lire la suite >

La forêt: l’aménagement parfait pour le jardinier paresseux

Par Larry Hodgson Si votre terrain comprend une section de forêt naturelle, préservez-la! C’est l’aménagement parfait pour le jardinier paresseux! La beauté d’une forêt naturelle est qu’elle n’exige presque aucune intervention de votre part. Pas de sarclage, pas de tonte, pas de fertilisation… Enfin un aménagement paysager que vous pouvez réellement regarder de votre hamac sans jamais avoir à vous en relever! Vous n’avez rien à faire… ou si peu. Si un arbre dépérit, qu’il meurt! Si un autre menace de tomber, qu’il tombe! Un arbre mort, un tronc couché au sol dans une forêt, ça fait partie du système. Tellement d’oiseaux et d’animaux de la forêt nichent dans les arbres morts ou creux et il faut leur laisser ces abris. Et le tronc couché par terre sera rapidement envahi d’une foule d’animaux et de plantes, stimulés par sa lente décomposition. D’accord, si un arbre menace de tomber sur votre voiture, vous devez agir (déplacez l’auto, peut-être?), mais autrement, avec une... Lire la suite >