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Le Shinrin Yoku
 dans ta cour!

Depuis quelque temps, on entend beaucoup parler de cette nouvelle tendance d’origine japonaise, le Shinrin Yoku. Librement traduite comme la thĂ©rapie par la forĂȘt, cette pratique mĂ©rite qu’on s’y intĂ©resse et, oh surprise!, si vous jardinez, vous bĂ©nĂ©ficiez dĂ©jĂ  d’une grande partie des bienfaits du Shinrin Yoku. C’est en 1982 que le gouvernement du Japon lance un programme de soins prĂ©ventifs basĂ©s sur le Shinrin Yoku. Ce n’est pas d’hier que l’on reconnaĂźt les bienfaits des plantes et de la nature sur la santĂ© humaine (sous toutes ses facettes), mais il est relativement rĂ©cent de considĂ©rer le contact avec la nature comme une sorte de prescription mĂ©dicale. En effet, pour arriver Ă  ce constat, il faut, bien sĂ»r, que les rĂ©els effets bĂ©nĂ©fiques du bain de forĂȘt soient validĂ©s par des Ă©tudes scientifiques. Et depuis les annĂ©es 1990, c’est exactement ce qu’a fait le Japon (et quelques autres pays). S’offrir une sĂ©ance de Shinrin Yoku, ça ressemble Ă  quoi? Dans... Lire la suite >

La forĂȘt: l’amĂ©nagement parfait pour le jardinier paresseux

Par Larry Hodgson Si votre terrain comprend une section de forĂȘt naturelle, prĂ©servez-la! C’est l’amĂ©nagement parfait pour le jardinier paresseux! La beautĂ© d’une forĂȘt naturelle est qu’elle n’exige presque aucune intervention de votre part. Pas de sarclage, pas de tonte, pas de fertilisation… Enfin un amĂ©nagement paysager que vous pouvez rĂ©ellement regarder de votre hamac sans jamais avoir Ă  vous en relever! Vous n’avez rien Ă  faire
 ou si peu. Si un arbre dĂ©pĂ©rit, qu’il meurt! Si un autre menace de tomber, qu’il tombe! Un arbre mort, un tronc couchĂ© au sol dans une forĂȘt, ça fait partie du systĂšme. Tellement d’oiseaux et d’animaux de la forĂȘt nichent dans les arbres morts ou creux et il faut leur laisser ces abris. Et le tronc couchĂ© par terre sera rapidement envahi d’une foule d’animaux et de plantes, stimulĂ©s par sa lente dĂ©composition. D’accord, si un arbre menace de tomber sur votre voiture, vous devez agir (dĂ©placez l’auto, peut-ĂȘtre?), mais autrement, avec une... Lire la suite >

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