Le Shinrin Yoku⊠dans ta cour!
Depuis quelque temps, on entend beaucoup parler de cette nouvelle tendance dâorigine japonaise, le Shinrin Yoku. Librement traduite comme la thĂ©rapie par la forĂȘt, cette pratique mĂ©rite quâon sây intĂ©resse et, oh surprise!, si vous jardinez, vous bĂ©nĂ©ficiez dĂ©jĂ dâune grande partie des bienfaits du Shinrin Yoku. Câest en 1982 que le gouvernement du Japon lance un programme de soins prĂ©ventifs basĂ©s sur le Shinrin Yoku. Ce nâest pas dâhier que lâon reconnaĂźt les bienfaits des plantes et de la nature sur la santĂ© humaine (sous toutes ses facettes), mais il est relativement rĂ©cent de considĂ©rer le contact avec la nature comme une sorte de prescription mĂ©dicale. En effet, pour arriver Ă ce constat, il faut, bien sĂ»r, que les rĂ©els effets bĂ©nĂ©fiques du bain de forĂȘt soient validĂ©s par des Ă©tudes scientifiques. Et depuis les annĂ©es 1990, câest exactement ce quâa fait le Japon (et quelques autres pays). Sâoffrir une sĂ©ance de Shinrin Yoku, ça ressemble Ă quoi? Dans... Lire la suite >