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Manger une banane nous rend heureux

Saviez-vous que manger une banane peut vous rendre plus heureux? C’est qu’elle contient du tryptophane, un type d’acide aminée que le corps convertit en sérotonine, la soi-disant «hormone du bien-être». Elle vous aide à vous détendre, à améliorer votre humeur et à vous rendre plus heureux. De plus, la vitamine B6 que contient la banane aide à gérer le niveau de glucose dans le sang, ce qui peut aussi aider à remonter le moral. Pendant l’hiver, quand tant de personnes souffrent de dépression saisonnière, manger une banane peut être une bonne idée. Si une pomme par jour éloigne le médecin, peut-être qu’une banane par jour peut éloigner le psycnologue?

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