Manger une banane nous rend heureux
Saviez-vous que manger une banane peut vous rendre plus heureux?
C’est qu’elle contient du tryptophane, un type d’acide aminée que le corps convertit en sérotonine, la soi-disant «hormone du bien-être». Elle vous aide à vous détendre, à améliorer votre humeur et à vous rendre plus heureux.
De plus, la vitamine B6 que contient la banane aide à gérer le niveau de glucose dans le sang, ce qui peut aussi aider à remonter le moral.
Pendant l’hiver, quand tant de personnes souffrent de dépression saisonnière, manger une banane peut être une bonne idée.
Si une pomme par jour éloigne le médecin, peut-être qu’une banane par jour peut éloigner le psycnologue?
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C’est mon petit déjeuner, pomme banane et ca me donne la pêche !!!! Bisous
Bonne journée à vous et vive la vie!
Merci ! Je ne savais pas pourquoi ça me prenait absolument une banane au déjeuner . Donc, une banane et votre chronique , le duo idéal pour être heureux.
C,EST SANS DOUTE DE LÀ QUE VIENT L’EXPRESSION ,AVOIR LA BANANE.
Effectivement!
Lire la chronique du Jardinier paresseux en mangeant une banane, c’est une recette de bien-être au quotidien. Merci pour tous vos précieux conseils, Bonne fin de journée!